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FreeFastingClub へようこそ
2021年7月。
当クラブは、断食・ヴィーガン・フルータリアン・ケトジェニックなど、
それぞれ異なる食と健康観を愛好する多様な5人のメンバーからスタートしました。
Instagramを拠点に
・月1回のZoom座談会
・各分野のゲストを招いたZoom講義（※一部は会員サイトにて無料公開）
を継続し、コミュニティは最大100名規模へと成長しました。
そして2025年。
これまでの活動を振り返り、私たちは「新しく生まれ変わる」ことを決断しました。
当クラブの基本コンセプト
当クラブの活動は、基本的にすべて無料です。
有料コンテンツは以下の2つのみです。
・note
・Kindle書籍
これらは、私たち個人の体験の中で
「危険だった」「社会に安易に広めるべきではない」と判断した内容について、
経験・反省・改善の記録としてまとめたものです。
もし危険性の高い断食や極端な健康法を実践しようとしている方がいれば、
その前にぜひ参考資料としてご覧ください。
無謀な実践への“ブレーキ”として、冷静に考えるための材料になるはずです。
2026年スタート｜オンライン道場としての新しい活動
① オンライン自己整体・調息・調心（毎月2回）
・脊椎を整える体操
・自律神経を整える呼吸法
・緊張と弛緩を交互に刺激する深いリラクゼーション
ストレスから解放され、心と体の本来の健康を取り戻す
30分間のセルフケア・プログラムです。
毎日のルーティンにすることで、
「日常そのものを整える」習慣が身につきます。
② オンライン座談会
参加者による自由な語りの場です。
当クラブの思想は
「教えないことで学ぶ」。
誰かに何かを教えるのではなく、
自分の体験を整理しながら語ることで、
自分自身の新しい可能性に気づいていきます。
ただ聞く。
ただ話す。
かつて火を囲んで行われていた井戸端会議を、
オンライン上に現代的に復活させた場です。
③ 会員向け記事ライブラリ
会員サイトには、さまざまな資料を用意しています。
読むか読まないかは自由です。
学ぶことは、人生を豊かにすること。
必要な時に、必要なだけ活用してください。
まずは無料会員登録から
新しいオンライン道場として生まれ変わる当クラブ。
ぜひ、無料会員登録から始めてみませんか？
あなたの日常を整える、新しい習慣がここから始まります。
仏教・ヨガ・断食を通じて
日常を健やかに整えるコミュニティです。
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